Ο ψυχρός αέρας ενδέχεται μερικές φορές να προκαλέσει ένα επεισόδιο παροξυσμού άσθματος. Αν ο κρύος, ξηρός αέρας περάσει από το στόμα σας χωρίς προηγουμένως να έχει θερμανθεί στη μύτη σας, κατευθύνεται απευθείας στους πνεύμονές σας και αυτό μπορεί να προκαλέσει έναν ασθματικό παροξυσμό. Το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας των ΗΠΑ προτείνει τα παρακάτω βήματα προκειμένου να μειώσετε τις πιθανότητες ο κρύος αέρας το χειμώνα να παροξύνει το άσθμα σας:
• Φορέστε ένα κασκόλ ή μια μάσκα προσώπου πάνω από το στόμα σας.
• Αν συνηθίζετε να ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους, σκεφτείτε να επιλέξετε εναλλακτικά ένα εσωτερικό άθλημα για το χειμώνα, όπως το κολύμπι ή το μπάσκετ σε ένα κλειστό γυμναστήριο.
• Αν χρειάζεται να βγείτε στο κρύο, χρησιμοποιήστε προληπτικά μια συσκευή εισπνοής για γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα (π.χ. σαλβουταμόλη - Aerolin) πριν βγείτε έξω. Συζητήστε εκ των προτέρων με το γιατρό σας και σχεδιάστε ένα πλάνο άμεσης δράσης.
