Οι έφηβοι που προτιμούν να κοιμούνται αργά και να ξυπνούν αργότερα το πρωί είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άσθμα και αλλεργίες σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται και ξυπνούν νωρίτερα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ERJ Open Research. Οι ερευνητές λένε ότι η μελέτη ενισχύει τη σημασία του χρόνου ύπνου για τους εφήβους και ανοίγει ένα νέο κανάλι έρευνας για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την αναπνευστική υγεία των εφήβων.
Κάθε συμμετέχων ρωτήθηκε για τυχόν συριγμό, άσθμα ή συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας, όπως ρινική καταρροή και φτέρνισμα. Τους ζητήθηκε να απαντήσουν σε μια σειρά ερωτήσεων για να κρίνουν εάν ήταν τύποι που κοιμόντουσαν αργά ή νωρίς καθώς και τύποι που ξυπνούσαν αντίστοιχα αργά ή νωρίς το πρωί.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα συμπτώματα των εφήβων με τις προτιμήσεις ύπνου τους, λαμβάνοντας υπόψη άλλους παράγοντες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν το άσθμα και τις αλλεργίες, όπως το πού ζουν οι συμμετέχοντες και εάν τα μέλη της οικογένειάς τους καπνίζουν.
Διαπίστωσαν ότι η πιθανότητα άσθματος ήταν περίπου τρεις φορές υψηλότερη σε εφήβους που προτιμούν να κοιμηθούν αργότερα σε σύγκριση με εκείνους που προτιμούσαν να κοιμηθούν νωρίτερα. Διαπίστωσαν επίσης ότι ο κίνδυνος αλλεργικής ρινίτιδας ήταν διπλάσιος σε όσους κοιμούνται αργά σε σύγκριση με τους πρώτους.
